葉酸，相信很多女性朋友們都知道，在準備懷寶寶前三個月是要補充葉酸的，那么，備孕吃什么葉酸呢？孕前補充葉酸對于寶寶來說是很重要的一項。備孕吃什么葉酸？接下來，我們一起來看下備孕吃什么葉酸好。
一、什么是葉酸
葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B群中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。
這種營養素一開始是從菠菜葉中被發現的，所以才會被叫做“葉酸”。葉酸是一種重要的營養物質，它是DNA的重要成分，協助大腦正常運轉，對于人類來說是一種不可或缺的維生素。對于孕婦來說，補充適量的葉酸，可以有效避免胎兒出現早產、畸形、脊柱開裂、體重不足、兔唇等現象的發生。
對于準備懷孕的女性來說，葉酸極其重要——葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等；如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可能會引起胎兒神經管發育缺陷，從而導致神經管畸形。
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2022-07-22
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