孕婦產前怎么緩解恐懼心理 4個產前放松小技巧消除恐懼感

基本上每個女性產前都會緊張害怕，那么我們應該如何緩解產前恐懼心理呢？有什么好的產前放松小技巧嗎？一起來看看吧！

孕35周，胎兒已經發育非常好了，包括Ta的消化系統與肺部，如果這時候胎兒提前出生，就要去醫院的ICU進行監護。準媽媽此時有沒有擔心胎兒提前出生呢？你想到了，寶寶想必也在擔心這些問題，住久了的“家”，總有一些依依不舍。

如何緩解產前恐懼心理？避免3個心理因素，試試5個放松小技巧

有的準媽媽擁有不錯的產力，產道、胎位也正常，胎兒發育的大小也在正常范疇，但是，她們因心理因素而引起難產，這是為什么呢？

心理難產的原因

準媽媽出現心理性難產的因素有這幾點，你是否也在其中呢？

1、認知錯覺

不少準媽媽有沉迷于影視劇、書籍，里面有一些分娩的情節，給準媽媽帶來負面影響?？绍坝齼赫f，導演、編劇為提升藝術作品的感染力，會夸大劇情，設置一些悲痛欲絕的劇情，比如難產、大出血等，經歷醫護人員的全力搶救，在最后一刻，險象環生。有的未能及時搶救，留下遺憾，女主最后一刻沒有見到男主，男主再經歷很多曲折，最后終于找到了真愛。這樣的情節是不是很熟悉呢？準媽媽若不能對自然分娩有一個正確的認知，認為這樣的分娩方式具有高難產率，自己可能也會遇到這樣的不幸，這就給心理造成了負擔，而引起產前恐懼癥。。