西瓜是女性朋友很喜歡吃的一種水果，據營養專家介紹，西瓜含有葡萄糖以及果糖等，另外還有充足的水分，所以是夏天非常好的水果，女性在坐月子期間也可以吃西瓜，但務必要控制好量。
一、坐月子可以吃西瓜嗎
女性在分娩后做月子時，補充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素，是解暑佳品。營養師分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質和脂肪。這些都是產后媽媽不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右，產婦食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃點西瓜的。
不過西瓜寒涼，在分娩后的3-4天內是不能夠吃西瓜的。因為，產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至會影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢?？赡苓€會留下后遺癥。
打開微信，點擊底部的“發現”，
使用“掃一掃”即可將網頁分享至微信。
2022-07-22
2022-07-22
2022-07-15
2022-07-14
2022-07-06
2022-06-30
